Zayıflamak için hangi süt içilmeli? Diyet menülerinde sütle hazırlanan tariflerde veya zayıflama sürecinde süt tüketirken yarım yağlı sütü tercih etmek daha etkilidir. Hangi süt kilo aldırmaz? Laktozsuz süt, vücudun belirli bölgelerindeki yağları yakma özelliğine sahiptir. Aynı zamanda, düzenli olarak laktozsuz süt tüketen kişiler uzun süre tok kalabilirler. İdeal miktarlarda tüketilirse, laktozsuz sütün vücutta kilo alımına neden olması mümkün değildir. Diyete uygun süt hangisi? Tam yağlı, yarı yağlı veya yağsız alternatifleri bulunsa da yağsız olanı diğerlerine göre kalori ve yağ olarak daha hafiftir; sütün içerdiği yağda eriyen vitaminlerin emilimi için yağsız süt yerine yarı yağlı sütü tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.…
Yorum Bırak