İdeal kadın beli kaç cm? Göbek yağı kalbi yavaş yavaş ve tüm bu cephelerde etkiler. Kadınlar için ideal bel ölçüsü 88 cm, erkekler için ise 102 cm’dir. Kadınlarda bel boy oranı kaç olmalı? Kadınlar için sınır değer olarak 0,50 değeri belirlendi. 75 cm bel ince mi? İnce Bel Çoğu sağlık otoritesi erkeklerde sağlıklı bel çevresinin 80 cm’den az olduğunu kabul eder. 94 cm’den fazla bel çevresi ise obezite riskinin yüksek olduğunu gösterir. Bayanlarda bel ölçüsü nereden alınır? Vücudunuza hiçbir ağırlık vermeden düz bir zemin üzerinde dik durarak, son kaburganın ortasından kalça kemiğinin tepesine kadar veya daha basit bir şekilde mezurayı…
Yorum Bırak